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Palavras de conforto para encontrar a paz

São diversos os efeitos do luto e também as maneiras de lidar com ele, mas sempre devemos começar com as palavras de conforto. Assim, diante da morte, busque refúgio em palavras de conforto antes de tomar qualquer ação que possa ser precipitada.

Rosa negra, símbolo do luto

Conseguir alcançar o equilíbrio emocional quando enfrentamos a morte de alguém próximo não é uma tarefa simples. Mas essa busca deve iniciar-se com as palavras de conforto e também com o apoio emocional para aqueles que ficaram.

Assim, a partir das palavras, conseguimos criar as energias do ambiente ao nosso redor, fazendo com que ele tenha uma carga positiva ou negativa.

São muitos os estudiosos da linguagem que falam sobre o poder das palavras em nosso cotidiano. Palavras são ferramentas poderosas capazes de ferir as pessoas, mas também com o poder da cura. 

Por isso, quando usadas da maneira correta, podem fornecer o amparo que quem perdeu um ente tanto precisa. Saiba agora como consolar quem perdeu alguém. Boa leitura!

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Dicas de como lidar com a perda

Para lidar com a perda de uma maneira saudável é preciso ter consciência de que a morte faz parte do ciclo da vida.

O momento do luto não pode ser autodestrutivo, mas precisa significar um movimento de aceitação da finitude da vida e compreensão da natureza humana.

O fortalecimento emocional em relação à morte é algo que nos pode ser ensinado desde a infância, mas que também pode ser desenvolvido quando somos surpreendidos pela morte. 

Observe as dicas de como lidar com a perda a seguir:

  1. Seja sincero consigo mesmo, pergunte-se até que ponto sua dor é genuína e qual o limite entre a dor da perda e o sentimento de desespero diante do medo da morte;
  1. Identifique a natureza do seu sentimento, respire fundo, controle o movimento de sua respiração e tente se concentrar no motivo do seu pranto: se você chora por conta da saudade, da paúra, da culpa, entre outros sentimentos que podem estar envolvidos;
  1. Uma vez que você esteja consciente de seus sentimentos, não tente reprimi-los, reflita sobre o que sente, permita-se chorar sem vergonha. Esse processo é importante para a superação da dor;
  1. Depois de libertado o pranto, realize atividades que façam com que você se recorde com alegria da pessoa falecida: ouça músicas de que ela gostava, revire fotos de bons momentos, reviva suas memórias positivas. Essa é uma etapa que pode fazer caírem ainda mais lágrimas, mas que também vai lhe proporcionar uma sensação de completude.
  1. Faça caminhadas, cozinhe, assista a filmes, leia livros. Realize atividades de longa duração e que lhe deem prazer, a fim de distrair um pouco os pensamentos. Por mais difícil que pareça, distrair-se é importante para a percepção de que a vida segue adiante;
  1. Procure palavras de conforto. Elas são um caminho para acolher a si mesmo e trazer energia positiva e esperança aos seus dias.

Como lidar com a perda através das palavras?

A linguagem não serve apenas para a comunicação, ela é a maneira que temos para organizar nossos pensamentos, para projetar ideias, é o nosso meio de entender e representar o mundo e também é através dela que lidamos com os sentimentos.

Não é à toa que tanto a linguagem oral quanto a escrita são extremamente influentes no nosso humor. A depender de quais são as palavras com que temos contato no nosso dia a dia, teremos propensão a realizar determinadas ações.

Por exemplo, se temos contato com palavrões com muita frequência é muito possível que tenhamos atitudes mais agressivas, e se temos contato com palavras mais leves a tendência é que nosso comportamento seja igualmente suave.

Essa introdução se faz importante exatamente porque devemos saber onde procurar abrigo em situações de vulnerabilidade, quando não conseguimos lidar com nossos sentimentos.

Queremos ainda oferecer dicas de mensagens positivas e palavras de conforto que podem ser usadas, ainda que a distância, para acolher uma pessoa querida que esteja lidando com o luto.

Assim, apresentaremos opções de onde encontrar palavras de conforto para lidar com o luto a fim de que você acesse com facilidade o poder da cura a partir das palavras.

O artigo que preparamos e apresentamos a seguir é voltado para aqueles que acreditam no cristianismo ou têm qualquer afinidade com a ideia de morte pregada pela Bíblia. Confira a seguir mais sobre esse assunto!

Bíblia, o Livro Sagrado
  1. A Bíblia

A Bíblia é, historicamente, o livro da palavra de Deus e, sem dúvidas, é a maior fonte de palavras de conforto e também a mais acessível.

Confira 10 passagens bíblicas que selecionamos as quais você pode recorrer para encontrar conforto durante o luto:

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1.1 Mateus 11:28-29

“Venham a mim, todos os que estão cansados e sobrecarregados, e eu darei descanso a vocês. Tomem sobre vocês o meu jugo e aprendam de mim, pois sou manso e humilde de coração, e vocês encontrarão descanso para as suas almas.”

1.2 Isaías 61:1-3

“O Espírito do Soberano, o Senhor, está sobre mim, porque o Senhor ungiu-me para levar boas notícias aos pobres. Enviou-me para cuidar dos que estão com o coração quebrantado, anunciar liberdade aos cativos e libertação das trevas aos prisioneiros, para proclamar o ano da bondade do Senhor e o dia da vingança do nosso Deus; para consolar todos os que andam tristes e dar a todos os que choram em Sião uma bela coroa em vez de cinzas, o óleo da alegria em vez de pranto e um manto de louvor em vez de espírito deprimido.”

1.3 Deuteronômio 31:8

“O próprio Senhor irá à sua frente e estará com você; ele nunca o deixará, nunca o abandonará. Não tenha medo! Não desanime!”

1.4 Salmos 30:5

“Pois a sua ira só dura um instante, mas o seu favor dura a vida toda; o choro pode persistir uma noite, mas de manhã irrompe a alegria.

1.5 João 14:27

“Deixo a paz a vocês; a minha paz dou a vocês. Não a dou como o mundo a dá. Não perturbe o seu coração, nem tenha medo.

1.6 Salmos 55:22

Entregue suas preocupações ao Senhor, e ele o susterá; jamais permitirá que o justo venha a cair.”

1.7 Salmos 23:4

“Mesmo quando eu andar por um vale de trevas e morte, não temerei perigo algum, pois tu estás comigo; a tua vara e o teu cajado me protegem.”

1.8 Salmos 9:9

O Senhor é refúgio para os oprimidos, uma torre segura na hora da adversidade.”

1.9 Filipenses 4:7

“E a paz de Deus, que excede todo o entendimento, guardará o coração e a mente de vocês em Cristo Jesus.”

1.10 Jeremias 29:11

“Porque sou eu que conheço os planos que tenho para vocês’, diz o Senhor, ‘planos de fazê-los prosperar e não de causar dano, planos de dar a vocês esperança e um futuro.”

  1. Os livros dos anjos

Os Livros dos Anjos são inúmeros e podem ser encontrados em livrarias, sebos e também em formato de ebooks.

São pequenos livros de bolso com frases motivadoras e palavras de conforto que os anjos oferecem para guiar as pessoas em seu dia a dia, a caminho de uma vida pacífica.

Muitos desses livros têm uma dinâmica muito interessante, a cada dia, pela manhã, você fecha os olhos e escolhe uma página. O texto inscrito na página sorteada será aquele que trará uma mensagem de orientação e conforto para o seu dia.

  1. Mensagens motivacionais

São palavras de amor, paz, gratidão e conforto que ajudam a afastar a dor e a manter a esperança mesmo nos momentos mais difíceis.

Confira algumas que selecionamos para nossos leitores a fim de acolher aqueles que estão passando pelo luto e com a intenção de facilitar o acesso a esse tipo de material:

  • A perda de um ente é um golpe duro, mas Deus nos deu a esperança da ressurreição para que o amor pudesse vencer a morte.
  • A partida não é absoluta. Há sempre um sorriso que permanece nos filhos e netos de quem se foi. Há a lembrança de sua luz e calor para afastar o frio da tristeza. Há uma foto que decora a parede, uma saudade, um último “eu te amo” guardado no peito. Há o seu nome na última oração do dia, “Que fique com Deus”. Há sempre o amor, que preenche a vida de quem fica e que marcou a vida de quem foi.
  • O luto é inevitável quando se amou quem se foi. Ele não é, porém, um estado constante, apenas um momento pelo qual temos que passar para aprender a suportar a dor. Aceite a dor que agora vem, e saiba que o tempo será capaz de acalmá-lo(a). 
  • Não esconda suas lágrimas, não tenha medo de falar da sua dor. Aceitá-la é a única forma de fazer com que ela passe. A dor não vai embora fácil, nem de uma vez. Um resto de sofrimento fica lá, mas a vida sempre traz novas fontes de alegria. Chorar e sorrir fazem parte de um ciclo que todos nós iremos viver, e eventualmente compreender.
  • Quem partiu deixa para trás diversas coisas. A saudade, a maior delas. A dor e o vazio de sua ausência. O amor, que vive eternamente em nossos corações. As lembranças, que nos trarão consolo em dias tristes e que sempre irão colorir nossas vidas com um vestígio da presença de quem já não está aqui. E para quem se foi, nós sempre daremos nossas orações, nossos pensamentos de carinho e nosso amor.
  • Em nossas vidas, a mudança é inevitável. A perda é inevitável. A felicidade reside na nossa adaptabilidade em sobreviver a tudo de ruim.
Mãos dadas, acolhendo um amigo.
  1. Mensagens de conforto para um amigo

Você pode não estar em luto, mas compadece da dor de um amigo que está passando por esse momento devastador.

Nem sempre sabemos quais palavras de conforto escolher para acolher a pessoa que está próxima de nós e que precisa encontrar alguma alternativa para lidar com o sentimento da perda.

Confira adiante 5 mensagens que você pode usar para conversar com alguém que está em luto:

1. Foi terrível ouvir sobre sua perda. Que você e sua família sintam-se acolhidos e que a dor se transforme em lembranças bonitas vividas e em saudade.

2. Quando perdemos um ente querido aqui na terra, ganhamos um anjo no céu que nos vigia. Nossos mais sinceros sentimentos!

3. Eu sei que hoje o dia para você está cinza e feio, mas tente pensar que o céu está em festa e muito mais bonito em receber mais uma estrela.

4. Reserve seu tempo para fazer seu luto, para chorar tudo que precisa e viver intensamente esta dura etapa da vida.

5. Eu sei que não há palavras para consolá-lo agora. Se houver algo que eu possa fazer para ajudar a aliviar sua dor durante este período difícil, conte comigo. Meus sentimentos.

Use as palavras a seu favor

Não se esqueça de que o poder das palavras é irrevogável e seus efeitos podem ser muito positivos ou muito negativos. 

Saber usar as palavras certas, tanto para acolher a si mesmo quanto para acolher o outro é fundamental em tempos de crise.

Esperamos que essas palavras de conforto lhe ajudem em momentos de dor e sofrimento e que sua crença religiosa seja um espaço de apoio diante da tristeza e do sentimento de perda.

Acompanhe nosso blog e tenha acesso a conteúdos de qualidade que tratam dessa experiência tão delicada que é ter de lidar com a morte.

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